A temporada de gripe deste ano começou mais cedo que o normal, portanto, tome cuidado.

A gripe geralmente ocorre de dezembro a março, com o número de casos atingindo seu pico entre janeiro e fevereiro. Os sintomas geralmente afetam o corpo inteiro e podem incluir fadiga e dores nas articulações, além do início repentino de febre acima de 38 ℃, dores de cabeça, tosse e dor de garganta.

[Para evitar pegá-lo]

• Depois de chegar em casa, lave as mãos com cuidado, usando sabão, por pelo menos 20 segundos. Lave entre os dedos, os vincos nas mãos, as unhas e os pulsos também.

• Você deve usar algo como um umidificador para manter o nível de umidade apropriado na sala (50-60%).

• Crie a imunidade do seu corpo dormindo o suficiente e comendo refeições equilibradas.

• Aqueles com condições médicas subjacentes, como asma, doenças cardíacas ou diabetes, bem como mulheres grávidas, bebês e idosos, tendem a se tornar graves, por isso devem ser tomadas medidas sólidas para prevenir a infecção.

[Para evitar infectar outras pessoas]

• Ao tossir ou espirrar, use uma máscara.

• Se você não se sentir bem, tire uma folga. Não exagere.

• Se você receber gripe, você ainda pode ser contagioso mesmo após a temperatura ter diminuído. Você deve evitar o contato com outras pessoas e se recuperar em casa por 5 dias após mostrar os sintomas pela primeira vez e por mais 2-3 dias após a temperatura baixar.

[Para evitar a exacerbação dos sintomas]

• Seja examinado em uma instalação médica o mais rápido possível.

[Sobre vacinas]

As vacinas contra a gripe são uma maneira eficaz de impedir que os sintomas se tornem graves.

O número de aplicações necessárias e o custo diferem de acordo com a idade.

Por favor, consulte o seu médico de família.