31 de octubre de 2024

La edición de esta semana trata sobre la “influenza”

La influenza se propaga con mucha facilidad y generalmente en Japón se expande de diciembre a marzo con un pico de casos entre enero y febrero.

Los síntomas de la influenza afectan básicamente a todo el cuerpo, pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de fiebre, dolores de cabeza, tos y dolor de garganta.

[Estos son algunos consejos para prevenir contagiarse]  

• Antes de las comidas y después de llegar a casa, se debe lavar minuciosamente las manos con jabón.  

• También hay que mantener un nivel de humedad apropiado en las habitaciones (50-60%).  

• Se debe dormir lo suficiente y comer comidas balanceadas.

[Para prevenir infectar a otros]  

• Si se está tosiendo o estornudando, hay que cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla o un pañuelo.  

• Si se siente fatiga, lo mejor es descansar. No sobrecargarse.  

• En caso de haber sido diagnosticado con influenza, se debe guardar reposo del trabajo o de la escuela durante unos 2-3 días más a partir del día siguiente en que haya bajado la temperatura ya que el contagio es probable incluso después de que la temperatura haya bajado.

• Si se tiene síntomas de influenza, se debe consultar con una institución médica por teléfono antes de ir a la consulta. Además, se debe usar una mascarilla cuando se visita al médico.  

• Las vacunas contra la influenza son una forma efectiva de prevenir que los síntomas se agraven. Se recomienda vacunarse lo antes posible, especialmente aquellas personas con alto riesgo de desarrollar síntomas graves, en especial los ancianos.  

El número de inyecciones requeridas y el costo varían según la edad, así que se debe preguntar a la institución médica.

Debemos tomar las medidas adecuadas para prevenir las infecciones en esta temporada.