2022년 6월 28일

'열사병 예방'에 대해 알려  드리겠습니다.

열사병은 7월부터 8월까지 많이 발생합니다.

특히 장마철에 비가 개거나 하는 날에는 기온이 갑자기 오를 수도 있으므로 주의해 주세요.

먼저 다음 4가지 포인트를 유념해 주시기 바랍니다.

포인트1 갈증을 느끼지 않아도 수분을 섭취합니다.

포인트2 통풍이 잘되는 복장을 합니다.

포인트3 실내에서도 통풍이 잘되도록 하고 에어컨 등으로 온도관리를 합니다.

포인트4 평소에 적당한 운동으로 땀을 흘리도록 합니다.

또한, '새로운 생활양식' 중에서도 열사병을 예방하기 위해다음 사항에 주의해 주시기 바랍니다.

○ 야외에서 사람과 2m 이상 거리를 확보할 수 있는 경우에는 열사병 위험을 고려해 마스크를 벗도록 합니다.

○ 마스크 착용 중에는 강한 부하가 걸리는 작업이나 운동은 피하고, 자주 수분 보충을 합니다. 적당히 마스크를 벗고 휴식을 취하도록 합니다.

○ 냉방시에도 환풍기나 창문 개방으로 환기를 합니다. 환기할 때는 실내 온도가 높아지므로 자주 에어컨 온도를 조정합니다. 

○ 평소의 체온측정이나 건강체크는 신종 코로나바이러스 감염증뿐만 아니라 열사병을 예방하는 데도 유용합니다. 컨디션이 좋지 않다고 느낄 때는 무리하지 말고 집에서 쉬도록 합니다.

○ 밀집, 밀접, 밀폐 환경을 피하면서, 열사병에 걸리기 쉬운 고령자, 어린이, 장애인에 대해 배려하고 상태를 주시합니다. 컨디션 관리에 만전을 기해 생활해 주세요.