18 de enero de 2024

La edición de esta semana trata sobre “la influenza y el norovirus”

En la ciudad de Yokohama, la gripe sigue propagándose.

Los síntomas de la influenza generalmente afectan a todo el cuerpo y pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de fiebre superior a los 38 ℃, tos, dolor de garganta y dolores de cabeza.

[Para evitar contagiarse]

Después de llegar a casa, debe lavarse minuciosamente las manos con jabón. Por regla general se recomienda restregarse las manos durante 30 segundos.

Mantenga las habitaciones humidificadas.

Duerma lo suficiente y coma comidas balanceadas.

Las personas con afecciones médicas subyacentes, como asma, enfermedades cardíacas o diabetes, así como las mujeres embarazadas, los bebés y los ancianos, son más propensos a que los síntomas se agraven. Por favor tome medidas preventivas para evitar esta infección.

[Para evitar infectar a otros]

Se dice que el virus se expulsa por la nariz y la garganta durante 3 a 7 días después del inicio de la enfermedad. Por este motivo es conveniente abstenerse de salir a la calle mientras se está expulsado el virus.

La gastroenteritis infecciosa causada por norovirus también es frecuente en invierno. La infección por norovirus provoca síntomas como vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre. Incluso después de que los síntomas hayan desaparecido, el virus seguirá presente en las heces entre una semana y un mes.

[Para evitar contagiarse]

Cuando cocine mariscos bivalvos, es decir los que están cubiertos por dos conchas, asegúrese de que estén bien cocidos. El centro se debe cocinar durante más de 90 segundos a 85 o 90°C.

Lávese las manos con regularidad.

En el caso del norovirus, el agua caliente y el hipoclorito de sodio son más eficaces que el alcohol para desinfectar objetos familiares como platos, pasamanos o los pomos de las puertas.

Superemos este invierno tomando las medidas adecuadas contra la infección.