2024년 7월 9일

요코하마시 소식입니다.

'열사병 대책・예방'에 대해 알려 드리겠습니다.

열사병은 7월부터 8월에 걸쳐 많이 발생합니다.

장마철에 연일 비가 오다 개이는 등 

기온이 갑자기 상승할 때 더욱 주의하도록 합니다.

먼저 다음 네 가지 포인트에 유념해 주십시오.

포인트 1 갈증이 나지 않더라도 수분을 섭취합니다.

포인트 2 통풍이 잘 되는 옷을 입도록 합니다.

포인트 3 실내에도 통풍이 잘 되도록 하고 에어컨 등으로 온도를 조절합니다.

포인트 4 평소부터 적당한 운동으로 땀을 흘리도록 합니다.

열사병의 초기 증상으로는 의식이 뚜렷해도 현기증이 나거나 어지럽고, 손발이 저리며 장딴지에 쥐가 나거나 하는 것 등을 들 수 있습니다.

즉시 서늘한 곳으로 대피시키고 옷을 느슨하게 풀어 몸을 식히고 수분·염분을 보충해 주십시오.

열사병 환자의 약 절반은 65세 이상 고령자입니다.

고령자는 더위나 수분 부족에 대한 감각, 그리고 더위에 대한 신체 조절 기능이 저하됩니다.

실내에서 열사병에 걸리는 사례가 많이 발생하고 있으므로 실내 기온과 습도를 꼼꼼히 체크하여 더위를 느끼지 않더라도 에어컨을 이용하도록 합니다.

또한, 어린 자녀나 장애가 있는 분 등 컨디션 불량을 호소하기 어려운 분들의 몸상태에도 신경을 씁니다.