24 de janeiro de 2025

A edição desta semana é sobre influenza e norovírus.

Na cidade de Yokohama, a influenza continua a se espalhar.

Os sintomas da influenza geralmente afetam o corpo inteiro e podem incluir fadiga e dores nas articulações, além do início repentino de febre acima de 38℃, tosse, dor de garganta e dores de cabeça.

[Para evitar contraí-la]

• Depois de chegar em casa, você deve lavar as mãos com sabão. A regra geral é esfregar por 30 segundos.

Mantenha os cômodos umidificados.

Durma o suficiente e faça refeições balanceadas.

• Pessoas com condições médicas subjacentes, como asma, doença cardíaca ou diabetes, bem como mulheres grávidas, bebês e idosos, são propensas a sintomas graves. Tome medidas sólidas para prevenir a infecção.

[Para evitar infectar outras pessoas]

Diz-se que o vírus é expelido pelo nariz e pela garganta por 3 a 7 dias após o início da doença.

Por esse motivo, você deve evitar sair enquanto o vírus estiver sendo expelido.

A gastroenterite infecciosa causada pelo norovírus também é prevalente no inverno.

A infecção pelo norovírus causa sintomas como vômito, diarreia, dor abdominal e febre.

Mesmo depois que os sintomas desaparecem, o vírus ainda estará presente nas fezes por entre uma semana e um mês.

[Para evitar contraí-lo]

Ao cozinhar moluscos bivalves etc., certifique-se de que a temperatura no centro atinja 85-90 °C por mais de 90 segundos.

Lave as mãos regularmente.

No caso do norovírus, água quente e hipoclorito de sódio são mais eficazes do que álcool para desinfetar objetos familiares, como pratos, corrimãos e maçanetas.

Vamos passar por este inverno tomando medidas adequadas contra a infecção.