23 de enero de 2025

La edición de esta semana trata sobre la “influenza y el norovirus”

En la ciudad de Yokohama, la influenza continúa propagándose.

Los síntomas de la influenza generalmente afectan todo el cuerpo y pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de fiebre de más de 38 ℃, tos, dolor de garganta y dolores de cabeza.

[Para evitar contagiarse]

Después de llegar a casa, debe lavarse minuciosamente las manos con jabón. Por regla general hay que frotarlas durante 30 segundos.

Mantenga las habitaciones humedecidas.

Duerma lo suficiente y coma comidas equilibradas.

Las personas con afecciones médicas subyacentes como el asma, enfermedades cardíacas o diabetes, así como las mujeres embarazadas, los bebés y los ancianos son propensos a que los síntomas se agraven.

Tome medidas extremas para prevenir la infección.

[Para evitar contagiar a otras personas]

Se dice que el virus se expulsa por la nariz y la garganta durante 3 a 7 días después de la aparición de la enfermedad. Por este motivo, debe abstenerse de salir mientras se expulsa el virus.

La gastroenteritis infecciosa causada por norovirus también es frecuente en invierno.

La infección por norovirus causa síntomas como vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre. Incluso después de que hayan desaparecido los síntomas, el virus seguirá presente en las heces de una semana a un mes.

[Para evitar el contagio]

Al cocinar mariscos bivalvos, y otros, asegúrese de que la temperatura en el centro de esos alimentos alcance los 85 o 90 °C durante más de 90 segundos.

Lávese las manos con regularidad.

En el caso del norovirus, el agua caliente y el hipoclorito de sodio son más eficaces que el alcohol para desinfectar objetos de casa como platos, pasamanos o los pomos de las puertas.

Pasemos este invierno tomando las medidas adecuadas contra estas infecciones.