毎月最終土曜日16:30～は、瞑想・ヨガの世界的指導者である相川圭子と、漫画家、コラムニストとして活躍する辛酸なめ子が、歳時記から感じる心の整え方についてトークする「ヒマラヤンVOICE〜聞く瞑想タイム〜」。

第三回のテーマは、新しいスタートへ向けて不安を希望に変える方法。

4月は進学や就職なので新生活がスタートする季節です。

新しい環境に対する不安な気持ちを、ポジティブな期待に変えるために大切な事についてトークしました。

聞き逃した方は、ぜひradikoでお聴きください。

番組へのメッセージは、Hm@interfm.jpまでお待ちしています！

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【相川圭子・書籍情報】

●中央公論新社「心と体をととのえて、もっと楽に生きる」好評発売中！

https://yomipo.yomiuri.co.jp/present/detail/4339

世界でふたりしかいないヒマラヤ大聖者のひとり、ヨグマタ相川圭子が、コロナで一変した世界を生きぬくための知恵を語る。

●LINE公式アカウントスタート！

相川圭子公式サイト：https://www.science.ne.jp/

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【辛酸なめ子・書籍情報】

●双葉社「無心セラピー」

https://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-31610-0.html

なんとなく調子が悪い、テンションが上がらない、なぜか心がダークサイドに……。

著者が体を張って、現代人が抱えがちな微妙なゆらぎを解決し心を無にする境地を目指す。

辛酸なめ子Twitter

https://twitter.com/godblessnameko