毎月最終土曜日16:30～は、瞑想・ヨガの世界的指導者である相川圭子と、漫画家、コラムニストとして活躍する辛酸なめ子が、歳時記から感じる心の整え方についてトークする「ヒマラヤンVOICE〜聞く瞑想タイム〜」。

第二回のテーマは、季節の変わり目での体調管理です。

3月は気温の寒暖差で体調を崩しやすい時期。

そんな時期に体調を整えるためどのような心構えでいることが大切かについてトークしました。

聞き逃した方は、ぜひradikoでお聴きください。

番組へのメッセージは、Hm@interfm.jpまでお待ちしています！

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【相川圭子・書籍情報】

●好評発売中「ヒマラヤ大聖者　心を浄化し内なる力を開花させることば」（宝島社）

●好評発売中「幸福が満ちる愛のことば」（大和書房新刊）

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【辛酸なめ子・書籍情報】

女子校礼讃 (中公新書ラクレ)

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