3 de novembro de 2023

A edição desta semana é sobre gripe.

Este ano, ao contrário dos anos anteriores, a epidemia de gripe começou no final de Agosto e a cidade de Yokohama emitiu um alerta epidémico no dia 5 de Outubro. Existe a preocupação de que a escala da epidemia possa aumentar durante o inverno.

A gripe geralmente afeta todo o corpo e os sintomas podem incluir o início repentino de febre, dores de cabeça, tosse, dor de garganta, fadiga e dores nas articulações.

[Para evitar pegá-lo]

Antes das refeições, e depois de chegar a casa, deve lavar cuidadosamente as mãos com sabão. Mantenha o nível de umidade adequado no ambiente (50-60%).

Durma o suficiente e faça refeições balanceadas.

[Para evitar infectar outras pessoas]

Se estiver tossindo ou espirrando, use máscara.

Se você não se sente bem, descanse. Não exagere.

Se você foi diagnosticado com gripe, você ainda pode ser contagioso mesmo depois que sua temperatura baixar. Você deve tirar uma folga do trabalho ou da escola por mais 2 a 3 dias a partir do dia seguinte à queda da temperatura.

[Exames médicos]

É mais provável que os sintomas se tornem graves em crianças e idosos; portanto, se ocorrerem sintomas, consulte uma instituição médica com antecedência e procure atendimento médico. Por favor, use uma máscara ao visitar o médico.

[Sobre vacinas]

A vacinação contra a gripe é uma forma eficaz de prevenir que os sintomas se tornem graves. A vacinação precoce é recomendada, especialmente para aqueles com alto risco de desenvolver sintomas graves, como os idosos.

O número de injeções necessárias e o custo variam de acordo com a idade.

Por favor consulte uma instituição médica.

Vamos tomar as medidas adequadas para prevenir a infecção.