2024年7月8日播出

这个时间为您播送横滨市带来的有关“防范和预防中暑”的中文公共信息。

中暑在7月到8月期间多发。

在梅雨过后的晴天等气温骤升的日子需要特别注意。

请您留意以下四大要点：

要点1：即使不觉得口渴也要补充水分。

要点2：穿透气性良好的衣服。

要点3：即使在室内，也要保持通风，使用空调等进行温度管理。

要点4：平时适度运动出汗。

中暑的初期症状包括，即使意识清醒，也可能出现头晕、站立不稳、手脚麻木、肌肉痉挛等情况。

此时应立即前往清凉的地方躲避，松开衣物冷却身体，补充水分和盐分。

中暑患者中约有一半是65岁以上的老年人。

老年人对高温和水分不足的感知，以及对高温的身体调节功能降低。

室内中暑的情况时有发生，需要经常检查室内温度和湿度，即使不感到热也要使用空调。

此外，也要关注小孩和残障人士等难以表达身体不适的特殊人群的身体状况。