BLUE ENCOUNT・田邊駿⼀がお届けする、忙しい現代においてのリラックス⽅法=「ととのう」⽅法を探っていく、ととのい探求番組『トトノウラジオ』。

初回の放送、いかがだったでしょうか？

ととのう方法は様々ですが、その中でも田邊の推している方法が「サウナ」！

サウナ→水風呂→休憩のルーティーンで、気持ちがととのう素敵なツール…田邊にとっては、まさに楽園!!!

ということで、サウナ要素多めで、“ととのい”を探求していきます。

そんな初回のゲストは、田邊のサウナ仲間、Da-iCE・⼯藤⼤輝さんでした！

まず、工藤さんのリフレッシュ方法、「ととのい術」ランキングを聞きました！

普段はインドアだという工藤さん、まるで冒険家のようなランキング!?

田邊「びっくりしたのが、ランキングにサウナ入っていないけど・・・」

工藤「サウナ入れちゃいけないと思ったのよ。サウナって日常に紐づいてるから」

田邊「あ～そっか！リスナーの皆さん、俺らの中では、”衣・食・住・サ”なんですよ」

工藤「だからサウナに匹敵するくらいリセットするなら、これくらい非日常レベルじゃないといけないんです!!」

生粋のサウナー・工藤さん、さすがです!!

そんな工藤大輝さんの「サウナ履歴書」を公開!!!

ラジオ番組のスタッフさんに連れられて、ちゃんとしたルーティーンをするようになってからサウナにハマったという工藤さん。

田邊「ととのった時にどうなるの？」

工藤「僕いつも思ってることがあって…宇宙船が降りてきて、さらわれる手前の感じ、わかる？」

まさに無重力状態!?

田邊「ととのうと色彩感が増すというか」

工藤「女子高生がインスタグラムとかでかける加工フィルターあるじゃない？あれが僕らの目の中に入ってて、ととのうと自動でONになる感じ」

田邊「そもそも、なぜサウナに行こうと思ったの？」

工藤「みんな“ととのい”を最重要ポイントにしているのが違っている気がしていて、体の乳酸が飛ぶんですね。実際、肉体的にととのってるんですよ」

田邊「筋肉が疲労しているところを、温めたり冷やしたりを繰り返すことで、疲労回復につながるんですよね」

工藤「サウナに行った次の日、めちゃくちゃ身体が軽かったんです。ドラクエでいったら、一回、宿屋に泊まってるくらい」

田邊「我々ツアーをやるアーティストにとっては、気持ちのオアシスにもなるし、メンテナンス場所にもなるんですね」

“フィジカル面でととのう”

普段からハードなライブを行っている工藤さんならではのサウナのたしなみ方でしたね。

来週は、Da-iCE・⼯藤⼤輝さんのサウナ履歴書を深堀りしていきます!!

◆メッセージ募集中！

① わたしの“ととのい術”

・サウナに関する技(こんな⼊り⽅してます︕この施設がいい︕etc)

・サウナじゃない⾃分なりの「ととのい術」(リフレッシュ⽅法)でもOK︕

② お悩み相談

他の番組とは一味違う！

サウナによって悟りを開いた田邊が、ゲストとともに答えていきます︕

◆プレゼントのお知らせ

今回のゲスト、Da-iCE・⼯藤⼤輝さんの…

① サイン⼊り 番組 ステッカー

② サイン⼊り 番組オリジナル サウナハット（※放送後、無事、完成しました！）

③ イオンウォーター500ml 6本パックを、セットで3名の⽅にプレゼント!!

上記のプレゼントに外れた方にも、チャンスがあります!!

イオンウォーター500ml 6本パック を、さらに10名の⽅にプレゼント︕

応募方法は、InterFM897のオフィシャルツイッターアカウント @InterFM897 をフォローしてプレゼント投稿をリツイートするだけ。

締め切りは、4月18日（日）まで。

ぜひふるってご参加ください！

◆アーカイブ配信

ラジオ本編で放送しきれなかった部分を「ディレクターズカット」としてYoutubeやpodcastで配信中！

YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=GFVSdBvs0HY

Spotify：https://open.spotify.com/episode/1YEJagEu9xr6PH9pAeCeV3?si=mOoQMtFwQVeeneJVTGAHMw

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4/5（月）9:30pm - 10pm

イオンウォーター presents トトノウラジオ

DJ: 田邊駿一 (BLUE ENCOUNT)

メール: totonou@interfm.jp

ハッシュタグ: #トトラジ

番組をradikoタイムフリーで聴く▼

https://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20210405213000