Shinagawa Info

7-19-2023

Habang papalapit ang summer at tumataas ang temperatura, mahalaga na  mag-ingat sa heatstroke lalo na sa mga senior citizen.

Upang maiwasan ang heatstroke, kailangang gumawa ng mga hakbang tulad ng mga sumusunod.

Uminom ng maraming tubig o ibang mainom bago pa man makaramdam ng uhaw.

Iwasan ang maiinit na lugar, at alisin ang init sa inyong katawan.

Siguraduhing kumain ng tamang pagkain at regular na magpahinga.

Kapag nasa loob ng bahay, gumamit ng air conditioner at electric fan.

Kapag nasa labas, gumamit ng mga bagay tulad ng sombrero at parasol.

Upang makaiwas at hindi matamaan ng heatstroke ay mangyaring gawin ang naaangkop na mga hakbang.

Para sa mga katanungan, pakitawagan ang Senior Citizens’ Welfare Section ng Shinagawa City Office sa numero 03-5742-6729.

---

(Audio) 7-19-2023 Nasa Himpapawid - “Mag-ingat sa Heatstroke sa mga Senior Citizens”

---

品川区からのお知らせです。

気温が高くなる夏場をむかえ、特に高齢の方は、熱中症への注意が必要です。

熱中症を防ぐには、

・のどが渇く前に、こまめに水分をとる

・暑さを避け、熱を体から出す

・食事、休息をしっかりとる

・屋内では、エアコンや扇風機を活用

・屋外では、帽子や日傘を使うなど、予防が必要です。

予防をしっかり行い、熱中症に気を付けましょう。

お問い合わせは、品川区役所　高齢者福祉課　電話番号　03-5742-6729　までお願いします。