毎週金曜日、15時44分からは『BARK in STYLe presents DAYDREAMERS』

この番組は、その道のエキスパートと共に世の中に溢れる気になるトピックを深掘りしていく15分間。

3月、深掘りするテーマは  「サウナ」

今月のアシスタントはBARK in STYLe所属のモデルの、西本功貴さん。

ゲストにファッションエディーター、ライターとして活躍する傍ら、自身のサウナ道を極めていらっしゃる、尾竹めぐみさんをお迎え致しました。

サウナといえば、サウナ、水風呂、外気浴の三拍子の効果で脳に酸素が送られてトランス状態になる。そのトランス状態のことを「整う」という。

尾竹さんは外気浴が一番サウナの中でポイントだそう。

サウナは体調が良くないと入れないので最初は、2分程度サウナに入り → 水風呂 → 外気浴を繰り返すのがオススメ。

貧血気味な人は体育座りになって心臓に近い位置に持っていくのが良いそう。

無理せず、自身の体調にあった入り方を探す事が一番良いですね。

この番組の収録の模様や写真はBARK in STYLe のホームページからチェックできます。

＜番組からのお知らせ＞

去年の4月から放送してきた ”BARK in STYLe presents DAYDREAMERS”ですが、3月いっぱいをもって終了する運びとなりました。

何卒、宜しくお願い致します。

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3/6（金）3:44pm - 4pm 

BARK in STYLe presents DAYDREAMERS

DJ: BENI

メール: daydreamers@interfm.jp

ハッシュタグ: #dreamers897

番組を#radikoタイムフリーで聴く▼

http://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20200306154400